صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة23
مجلة

سلطة باستا بيستو

سلطة باستا بيستو
سلطة باستا البيستو تأخذ تقريبا 25 دقيقة من البداية إلى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 409 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. ل Serving 2.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا بأسعار معقولة. مزيج من معكرونة الفوسيلي والطماطم الكرزية والعديد من أوراق الريحان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة يحبها 1334 من عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق قابل للتحسين. وصفات مماثلة تشمل سلطة باستا بيستو, سلطة باستا بيستو، و سلطة باستا بيستو.

تعليمات

1
طهي المعكرونة: طهي المعكرونة وفقا للتعليمات الموجودة على العبوة. تأكد من أن الماء مملح (ملعقة ونصف ملعقة صغيرة لكل لتر).
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
2
ترفع المعكرونة عن النار وتصفى عند طهي المعكرونة ، لكنها لا تزال صلبة (ال دينت).
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3
نخب الصنوبر: أثناء طهي المعكرونة ، نخب الصنوبر في مقلاة صغيرة على نار متوسطة عالية. إبقاء العين عليها لأن الصنوبر يمكن أن تذهب من جميلة ودافء بشكل ممتع إلى لاذع وحرق في ثوان.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
عندما يكون لدى معظم المكسرات أحمر خدود من اللون البني الذهبي عليها ، انقلها إلى وعاء بارد للراحة. سوف يحترقون إذا تركتهم في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
اخلطي المعكرونة مع البيستو والصنوبر والزيتون والطماطم والريحان وزيت الزيتون: ضعي المعكرونة في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
6
اخلطي بيستو الريحان الطازج والزيتون الأخضر والصنوبر. تخلط بلطف في الطماطم الكرز والبازلاء وأوراق الريحان الطازجة وزيت الزيتون. الملح والفلفل حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة
كوب واحد من الكراث، مقطع إلى شرائح رقيقةكوب واحد من الكراث، مقطع إلى شرائح رقيقة
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
أرز كانيلا® الإضافيأرز كانيلا® الإضافي
باسل بيستوباسل بيستو
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
7
قدميها في درجة حرارة الغرفة.