سلطة باستا بيستو
سلطة باستا البيستو تأخذ تقريبا 25 دقيقة من البداية إلى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 409 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. ل Serving 2.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا بأسعار معقولة. مزيج من معكرونة الفوسيلي والطماطم الكرزية والعديد من أوراق الريحان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة يحبها 1334 من عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق قابل للتحسين. وصفات مماثلة تشمل سلطة باستا بيستو, سلطة باستا بيستو، و سلطة باستا بيستو.
تعليمات
طهي المعكرونة: طهي المعكرونة وفقا للتعليمات الموجودة على العبوة. تأكد من أن الماء مملح (ملعقة ونصف ملعقة صغيرة لكل لتر).
ترفع المعكرونة عن النار وتصفى عند طهي المعكرونة ، لكنها لا تزال صلبة (ال دينت).
نخب الصنوبر: أثناء طهي المعكرونة ، نخب الصنوبر في مقلاة صغيرة على نار متوسطة عالية. إبقاء العين عليها لأن الصنوبر يمكن أن تذهب من جميلة ودافء بشكل ممتع إلى لاذع وحرق في ثوان.
عندما يكون لدى معظم المكسرات أحمر خدود من اللون البني الذهبي عليها ، انقلها إلى وعاء بارد للراحة. سوف يحترقون إذا تركتهم في المقلاة.
اخلطي المعكرونة مع البيستو والصنوبر والزيتون والطماطم والريحان وزيت الزيتون: ضعي المعكرونة في وعاء كبير.
اخلطي بيستو الريحان الطازج والزيتون الأخضر والصنوبر. تخلط بلطف في الطماطم الكرز والبازلاء وأوراق الريحان الطازجة وزيت الزيتون. الملح والفلفل حسب الذوق.
قدميها في درجة حرارة الغرفة.