سلطة باستا بالكاري
قد تكون سلطة المعكرونة بالكاري وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 241 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك البصل الأخضر والملح والزبيب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الهندي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 55%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة باستا الدجاج بالكاري, سلطة باستا الدجاج بالكاري، و سلطة باستا كاري الطبقات.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح.
تضاف المعكرونة وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج.
في وعاء كبير ، اخلطي مسحوق الكاري والملح والمايونيز وعصير الليمون.
إضافة المعكرونة المطبوخة وإرم إلى معطف. ثم نضيف التفاح والزبيب والزبيب والبصل الأخضر والجزر والتوفو والمكسرات.