سلطة باستا الهليون مع اللحم

سلطة المعكرونة الهليون لحمي مع اللحوم قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 12 والتكاليف Serving 1.12 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 261 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 22 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم والدجاج ، 1 1/2 كوب كرافت ضوء حريف خلع الملابس الإيطالية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول لحمي ، لحم أقل الفلفل الحار, اللحوم لايت: كاسوليت لحمي معتدل، و الأوعية المقاومة للحرارة المعكرونة لحمي لوصفات مماثلة.