سلطة باستا المأكولات البحرية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة المعكرونة بالمأكولات البحرية. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 435 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 42 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك بصل أخضر ، صلصة حديقة رانش ، كوسة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول القوس التعادل المأكولات البحرية سلطة المعكرونة, سلطة باستا المأكولات البحرية، و سلطة باستا المأكولات البحرية لوصفات مماثلة.