سلطة باستا السلمون مع الليمون والكبر
قد تكون سلطة باستا السلمون مع الليمون والكبر وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. حصة واحدة تحتوي على 203 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط قشرة الليمون, نبات الكبر, كرفس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 39 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 26%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول سمك السلمون مع الليمون والكبر, سمك السلمون مع الليمون والكبر وإكليل الجبل، و سمك السلمون مع نبات الكبر الليمون وإكليل الجبل لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون. شطف تحت الماء البارد حتى تبرد.
يمزج المايونيز والمكونات التالية 4 في وعاء كبير.
يضاف المعكرونة المبردة والبصل والمكونات المتبقية ويقلب برفق حتى يتحد. تغطية والبرد.