سلطة باستا السلمون
قد تكون سلطة باستا السلمون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 243 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من البصل والطماطم الكرزية وقطع السلمون) السلمون الوردي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة باستا السلمون, سلطة باستا السلمون قليلة الدسم، و سلطة باستا السلمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، أضيفي المعكرونة والسلمون والطماطم والخيار والبصل. لخلع الملابس ، والجمع بين النفط والليمون أو عصير الليمون والشبت والثوم والملح والفلفل.
صب فوق المعكرونة. تغطية والبرد.