صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة باستا الروبيان مع صلصة الزنجبيل

سلطة باستا الروبيان مع صلصة الزنجبيل
قد تكون سلطة باستا الروبيان مع صلصة الزنجبيل مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 2.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 244 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. مزيج من سلطة الخضر والسكر ، سلطة خلع الملابس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الروبيان والمعكرونة مع صلصة الزنجبيل, سلطة الروبيان والبازلاء مع صلصة الزنجبيل، و سلطة الروبيان والخضروات مع صلصة الزنجبيل والبرتقال لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تخلط جميع المكونات لخلع الملابس الزنجبيل. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
2
طبخ واستنزاف الشعيرية وفقا لتوجيهات على الحزمة. شطف بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)
3
إرم الشعيرية, خلع الملابس والمكونات المتبقية باستثناء سلطة الخضر.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
4
يقدم على سلطة الخضر.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر

المكونات

2966 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر المتوسطة ، تمزيقهالجزر المتوسطة ، تمزيقه2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخيار متوسط ، مفروم بشكل خشنخيار متوسط ، مفروم بشكل خشن596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجة المفرومة أو البقدونسالكزبرة الطازجة المفرومة أو البقدونس1(يمكن أن يكون أو المقشود)الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجيكاما مقشر مفروم خشناجيكاما مقشر مفروم خشنا1داشصلصة الفلفل الأحمرصلصة الفلفل الأحمر796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةيوبليت-زبادي عادييوبليت-زبادي عادي227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الشعيرية غير المطبوخة ، مكسورة إلى نصفينالشعيرية غير المطبوخة ، مكسورة إلى نصفين796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالمايونيز أو سلطة خلع الملابسالمايونيز أو سلطة خلع الملابس6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًسلطة الخضر ، إذا رغبت في ذلكسلطة الخضر ، إذا رغبت في ذلك227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة المجمدة سلطة مطبوخة الروبيان ، إذابة ، أو 2 كوب لدغة حجم قطعة مطبوخة المأكولات البحريةحزمة المجمدة سلطة مطبوخة الروبيان ، إذابة ، أو 2 كوب لدغة حجم قطعة مطبوخة المأكولات البحرية1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم11 رطل كوسة،عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر