صعوبةعادي
جاهز22 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة39
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة باستا الخرشوف

سلطة باستا الخرشوف
قد تكون سلطة المعكرونة الخرشوف مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 475 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 2 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك الخرشوف المتبل وزيت الزيتون وقشر البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة باستا الخرشوف, سلطة باستا الخرشوف، و سلطة باستا الخرشوف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير إرم جميع المكونات.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
قدميها أو احفظها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
3
في جرة ميسون 1 لتر ، ضع كل الأعشاب ، وتلذذ ، وشيلي ، وحبوب الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
عظام الدجاج مع بعض اللحم عليها (الظهور، الرقبة، الأجنحة، الخ.)عظام الدجاج مع بعض اللحم عليها (الظهور، الرقبة، الأجنحة، الخ.)
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
جرة تعليبجرة تعليب
4
يسكب الزيتان في قدر ويسخن إلى 200 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
5
صب الزيوت الساخنة في البرطمان وقم بتغطيتها بمنشفة مطبخ.
المعدات التي سوف تستخدمها
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم
6
دعونا نقف بين عشية وضحاها.
7
ضع القماش القطني فوق البرطمان واستبدل الحافة الخارجية للغطاء. عكس وسلالة النفط في الحاوية المطلوبة.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مياه إضافيةمياه إضافية

المكونات

1أربول مجففة كاملة تشيليأربول مجففة كاملة تشيلي4الروبيان والأوردةفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمطبوخة القوس التعادل المعكرونة ، تبريدالمطبوخة القوس التعادل المعكرونة ، تبريد1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة الريحان الطازجمعبأة الريحان الطازج22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشرائح رقيقة من الريحان الطازجشرائح رقيقة من الريحان الطازج1باقاتزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم العنب ، سبليتطماطم العنب ، سبليت2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالخرشوف المتبل المفروم تقريباالخرشوف المتبل المفروم تقريبا2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1البرتقال ، زيستدالبرتقال ، زيستد1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة أوريغانو الطازجةمعبأة أوريغانو الطازجة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففاوريجانو طازج مقطعاوريجانو طازج مقطع1باقات1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1أوريو محشو مزدوجالذرة الفلفل الأسود كلهالذرة الفلفل الأسود كله22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكندجاج مشوي مفروم تقريبادجاج مشوي مفروم تقريبا4الروبيان والأوردةالملحالملح