سلطة باستا البحر الأبيض المتوسط

قد تكون سلطة المعكرونة المتوسطية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 33 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 163 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط زيت كانولان ، فيتوتشيني السبانخ ، الريحان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 32%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي سلطة باستا البحر الأبيض المتوسط, سلطة باستا البحر الأبيض المتوسط، و سلطة باستا البحر الأبيض المتوسط.