سلطة الهندباء المجعد

تحتاج إلى خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبيض اللاكتو النباتي? يمكن أن تكون سلطة الهندباء المجعدة وصفة رائعة لتجربتها. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 77 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على الهندباء البلجيكية والبصل وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 18%، وهو أمر سيء إلى حد ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: سلطة الهندباء المجعد, سلطة التونان والهندي المجعد مع صلصة الخل رومسكو (إكساتó)، و طهي الكتاب: الجرجير وسلطة الهندباء المجعد مع الخبز المحمص.