سلطة الهليون والتفاح والدجاج

قد تكون سلطة الهليون والتفاح والدجاج هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 3. حصة واحدة تحتوي على 227 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل 1.25 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. قام شخصان بإعداد هذه الوصفة, و 39 سيقول أنها ضربت المكان. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الفلفل والملح والعسل وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل التفاح هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حزب أبل! من قبو – أبل كريسين الخبز بودنغ كحلوى. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الهليون والتفاح مع صلصة الخل بالجبن الأزرق, سلطة الهليون والتفاح مع صلصة الجبن الأزرق، و سلطة العدس الأخضر مع الهليون والتفاح والشمر لوصفات مماثلة.