صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
وصفات ذات صلة
الفاصوليا الخضراء بالثوم
فطائر الكوكيز بالفواكه
ودجز بطاطا حلوة وروسيت مشوية
فريتاتا الخضار بالجبن
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
كيف لطهي الفطر على الموقد
كيف لطهي البصل
10 وجبات مثالية عندما يكون الجو باردًا بالخارج
11 أطعمة السنة الجديدة لحسن الحظ
أفضل 20 فكرة غذائية في ديسمبر
أفضل 23 طعامًا من مخلفات الطعام
أفضل 25 فكرة عشاء لفصل الشتاء
18 هدية شتوية للأطفال
16 وصفة شتوية مريحة مثالية للأيام الباردة
14 أفضل أفكار طعام حفلة عيد الميلاد
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
هذه الوصفات الرائعة لحفلة كرة القدم الخاصة بك!
الأسرار وراء 3 وصفات طعام كلاسيكية مريحة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
10 وصفات دافئة للتغلب على الأيام الباردة
مجموعة من 15 وصفة لحساء المعكرونة لتدفئة روحك
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
سلطة الهليون بالفراولة
سلطة الهليون بالفراولة عبارة عن مقبلات خالية من الغلوتين. تخدم هذه الوصفة 8 أشخاص وتكلف 1.22 دولارًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 3 جرام من البروتين، و9 جرام من الدهون، وإجمالي 139 سعرة حرارية. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من السكر والفراولة والملح وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. سيكون نجاحًا كبيرًا في حدث عيد الأم الخاص بك. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 44%، وهو أمر جيد جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: سلطة الهليون بالفراولة، وسلطة الهليون بالفراولة، وسلطة البروكلي بالهليون والفراولة.
تعليمات
1
في وعاء محكم الغلق، اخلطي السكر والخل وبذور الخشخاش وبذور السمسم والبصل والملح حسب الرغبة والبابريكا والبابريكا.
المكونات سوف تحتاج![5 أونصات من البصل الأخضر المفروم]()
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم![جوز الهند، محمص، اختياري]()
جوز الهند، محمص، اختياري![أونصات سائلة من الماء الطازج]()
أونصات سائلة من الماء الطازج![شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا]()
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا![1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً]()
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً![1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة]()
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة![نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو]()
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
جوز الهند، محمص، اختياري
أونصات سائلة من الماء الطازج.webp?size=32){kind=small}
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو2
صلصة رسيستيرشاير؛ يهز حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج![فاصوليا خضراء مخللة]()
فاصوليا خضراء مخللة![رقائق التورتيلا بنكهة الليمون]()
رقائق التورتيلا بنكهة الليمون![1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة]()
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
فاصوليا خضراء مخللة
رقائق التورتيلا بنكهة الليمون1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
رفيع-4
في مقلاة، قم بطهي الهليون في كمية صغيرة من الماء حتى يصبح طريًا، لمدة 6-8 دقائق تقريبًا؛ استنزاف جيدا. يغطى ويبرد لمدة ساعة على الأقل. رتبي الهليون والفراولة في طبق التقديم؛ يرش بالجبن الأزرق إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج![عنب أحمر بدون بذور]()
عنب أحمر بدون بذور![عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري]()
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري![8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات]()
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات![1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض]()
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
عنب أحمر بدون بذور
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيضالمعدات التي سوف تستخدمها![طماطم مقطعة، اختياري]()
طماطم مقطعة، اختياري
طماطم مقطعة، اختياري
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
المكونات
454فلفل هابينرو![الهليون الطازج ، قلص]()
الهليون الطازج ، قلص34فلفل هابينرو![الجبن الأزرق المفتت ، اختياري]()
الجبن الأزرق المفتت ، اختياري2القشرة: فتات بسكويت غراهام![4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)]()
4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)1الخضروات (مثل السبانخ)![البصل المبشور]()
البصل المبشور0الخضروات (مثل السبانخ)![أونصات سائلة من الماء الطازج]()
أونصات سائلة من الماء الطازج1جبنة بارميزان مبشورة![جوز الهند، محمص، اختياري]()
جوز الهند، محمص، اختياري0الخضروات (مثل السبانخ)![الملح ، اختياري]()
الملح ، اختياري2الخضروات (مثل السبانخ)![5 أونصات من البصل الأخضر المفروم]()
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم1مكاييل![الفراولة الطازجة ، شرائح]()
الفراولة الطازجة ، شرائح50فلفل هابينرو![1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة]()
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة551 رطل مافالدي طازج إذا أمكن![1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة]()
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة0الخضروات (مثل السبانخ)![صلصة رسيستيرشاير]()
صلصة رسيستيرشاير
الهليون الطازج ، قلص34فلفل هابينرو
الجبن الأزرق المفتت ، اختياري2القشرة: فتات بسكويت غراهام
4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)1الخضروات (مثل السبانخ)
البصل المبشور0الخضروات (مثل السبانخ)
أونصات سائلة من الماء الطازج1جبنة بارميزان مبشورة
جوز الهند، محمص، اختياري0الخضروات (مثل السبانخ)
الملح ، اختياري2الخضروات (مثل السبانخ)
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم1مكاييل
الفراولة الطازجة ، شرائح50فلفل هابينرو
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة551 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة0الخضروات (مثل السبانخ)
صلصة رسيستيرشايرالنبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر
يمكن إقران السلطة مع شاردونيه، ساوفيجنون بلانك، وغرونر فيلتلاينر. يتمتع كل من Sauvignon Blanc وGruner Veltliner بمكونات عشبية تكمل السلطات بما يكفي من الأحماض لتتناسب مع صلصة الخل اللاذعة، في حين يمكن أن يكون Chardonnay اختيارًا جيدًا لتوابل السلطة الكريمية. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو Eighteen Miles Chardonnay. لديها 5 من أصل 5 نجوم وسعر الزجاجة حوالي 36 دولارًا.
