سلطة النهر

سلطة النهر هي خال من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 257 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك جرجير صغير ، بصل ، عصير ليمون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي سلطة الجرجير والشمر والعدس الأخضر من ريفر كوتيدج فيج, كمثرى مسلوق ، جبنة روغ ريفر بلو ، وسلطة البندق، و نهر سنوكوالمي.