صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة13
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة المقبلات مع صلصة الريحان

سلطة المقبلات مع صلصة الريحان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة المقبلات مع صلصة الريحان. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 334 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. ل Serving 2.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الزيتون اليوناني والبصل والخضر سلطة ممزقة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة المقبلات مع صلصة الريحان, سلطة باستا تورتيليني المقبلات مع صلصة نيومان الخاصة، و سلطة الكسكس المقبلات مع صلصة الطماطم بالإضافة إلى أسياخ المقبلات.

تعليمات

1
في 3-1 / 2-كيو تي. وعاء زجاجي, طبقة الأول 10 المكونات بالترتيب المدرج. يغطى ويبرد حتى التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
في وعاء صغير ، اخفقي مكونات الصلصة. قبل التقديم مباشرة ، صب فوق السلطة ؛ إرم إلى معطف.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)15طماطم كرزية ، نصفطماطم كرزية ، نصف2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسلطة الخبز المحمصسلطة الخبز المحمص170فلفل هابينرو1-1 / 2 كوب جبن فيتا مفتت1-1 / 2 كوب جبن فيتا مفتت5أوراق الريحان الطازجة ، مقطعة إلى شرائح رقيقةأوراق الريحان الطازجة ، مقطعة إلى شرائح رقيقة1قطع حلوى التوفي من هيث بارشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون يوناني منزوع النوىزيتون يوناني منزوع النوى198فلفل هابينروجرة منقع قلوب الخرشوف إيواء ، استنزفتجرة منقع قلوب الخرشوف إيواء ، استنزفت1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1tblsp. خل النبيذ الاحمرالفلفل الأحمر الحلو ، شرائحالفلفل الأحمر الحلو ، شرائح1صغيرالبصل الأحمر ، شرائح رقيقةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة170فلفل هابينروحزمة ممزقة سلطة مختلطة الخضرحزمة ممزقة سلطة مختلطة الخضر6ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةشرائح رقيقة من الصعب السلامي ، إيواؤهمشرائح رقيقة من الصعب السلامي ، إيواؤهم0قطع حلوى التوفي من هيث باربالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجوز المفرومالجوز المفروم