صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة9
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة المقبلات المسكونة

5
4
3
2
1
سلطة المقبلات المسكونة

سلطة المقبلات المسكونة

قد تكون سلطة المقبلات المسكونة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.4 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 226 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. إذا كان لديك طماطم برقوق وجبن بروفولون وزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الكسكس المقبلات مع صلصة الطماطم بالإضافة إلى أسياخ المقبلات, منزل مسكون، و منزل مسكون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
باستخدام 4 في. قطع على شكل شبح ، وقطع شبح واحد من كل شريحة من الجبن. (احتفظ بالجبن المتبقي لاستخدام آخر.)
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
2
في وعاء كبير ، اخلطي الخضار والسلامي والزيتون. قبل التقديم مباشرة ، رشي عليها تتبيلة السلطة وقلبيها حتى تغطى.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
اللفت الطازج المبشوراللفت الطازج المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
3
نقل إلى لوحات التقديم ؛ أعلى مع الأشباح.

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا