سلطة المقبلات

تحتاج إلى خالية من الغلوتين ومقبلات بدائية? يمكن أن تكون سلطة المقبلات وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 95 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 70 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من طعم المنزل تتطلب الزيتون والفطر والبصل الأخضر والرومين الممزق. فقط عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 1 أن أقول أنه ضرب بقعة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 35%. سلطة الكسكس أنتيباستو مع صلصة الطماطم بالإضافة إلى أسياخ أنتيباستو, سلطة قذف، و سلطة الملفوف هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.