صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة المعكرونة نزهة

سلطة المعكرونة نزهة
سلطة المعكرونة نزهة هي منتجات الألبان مجانا طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 209 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من المعكرونة روتيني والخيار وأوراق الريحان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة المعكرونة نزهة, سلطة المعكرونة نزهة، و سلطة المعكرونة نزهة.

تعليمات

1
طبخ واستنزاف المعكرونة وفقا لتوجيهات على الحزمة. شطف بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
2
اخلطي صلصة الطماطم والتتبيلة والريحان والأوريجانو في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
الأوريجانوالأوريجانو
باسلباسل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
إضافة المعكرونة والمكونات المتبقية. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 2 ساعة حتى تبرد ولكن ليس أكثر من 48 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة

المعدات