صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة المعكرونة الفيتنامية مع جمبري الليمون

سلطة المعكرونة الفيتنامية مع جمبري الليمون
سلطة المعكرونة الفيتنامية مع الجمبري الليمون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 31 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 458 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 12 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من وصفات-نوك تشام oil ، والزيت النباتي ، وبراعم الفاصوليا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الفيتنامي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير الليمون مع سلطة الجدول الفيتنامية, سلطة دجاج مشوي من الليمون الفيتنامي، و الروبيان فو-حساء المعكرونة الفيتنامية.

تعليمات

1
طهي المعكرونة: جلب وعاء متوسط من الماء ليغلي المتداول.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
2
يضاف الأرز الشعيرية ويقلب كثيرا حتى تصبح الخيوط ناعمة وبيضاء ، لكنها لا تزال مرنة ، من 3 إلى 5 دقائق. لا تميل إلى عدم طهيها جيدا ، حيث يجب طهيها بالكامل لامتصاص نكهات الطبق. شطف لهم في مصفاة تحت الماء البارد فقط حتى انهم بارد والماء يعمل واضحة.
المكونات سوف تحتاج
الأرز الشعيريةالأرز الشعيرية
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
3
دع المعكرونة تستنزف في المصفاة لمدة 30 دقيقة ، ثم ضعها جانبا لمدة تصل إلى 2 ساعة ، غير مبردة. طهي الروبيان: في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يضاف الكراث والثوم مع التحريك بسرعة حتى تفوح رائحته ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
ثوم جويا®ثوم جويا®
5
يضاف الجمبري والليمون ؛ يقلب لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
6
يضاف الفطر ويرش بصلصة السمك والسكر والقليل من الملح. يقلب حتى ينضج الجمبري ويذبل الفطر ، 2 إلى 3 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
7
إزالة من الحرارة. قم بتجميع السلطات: قسم الخس وبراعم الفاصوليا والخيار والنعناع والريحان على أربعة أوعية كبيرة من الحساء أو المعكرونة. زغب الشعرية بأصابعك وتقسيمها بين السلطانيات سلطة أعدت.
المكونات سوف تحتاج
3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
8
ضعي الروبيان على المعكرونة وزيني كل وعاء بالفول السوداني والكزبرة. مرر نوك شام على الطاولة; يجب أن يرش كل عشاء حوالي 3 تيرابايت. فوق السلطة ثم إرم السلطة في وعاء عدة مرات مع اثنين من الشوك أو عيدان تناول الطعام قبل تناول الطعام.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الثوم المقشرالثوم المقشر
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى جيلي شريحة برتقالية، مقطعة إلى أسافين صغيرة للأنفحلوى جيلي شريحة برتقالية، مقطعة إلى أسافين صغيرة للأنف
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
9
الصورة: بن فينك
10
قيم هذه الوصفة وعرض الاستعراضات

النبيذ الموصى به: جيورزترامينر, شينين بلانك, ريسلينغ

يمكن إقران الآسيوية مع جيورزترامينر ، تشينين بلان ، وريسلينغ. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو إيلينا والش كاستيلاز جيورزترامينر. لديها 4.6 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 38 دولار.
إيلينا والش كاستيلاز جيورزترامينر
إيلينا والش كاستيلاز جيورزترامينر
جيو أوكرزترامينر" كاستيلاز " هو ناضجة ، الخصبة اللون الأصفر الذهبي. الباقة مكثفة وآسرة ومعقدة للغاية مع روائح الورود والليتشي وكذلك الفواكه المجففة ، مع روائح حارة من القرفة والقرنفل ولمسة من العسل في الخلفية. النبيذ هو مجرد مقنعة ومعقدة في الفم: جولة وكاملة ، والتعاقد ودسم مع نضارة متناغمة وهيكل فضلا عن الانتهاء العطرية. النبيذ مع الجودة والشخصية.