سلطة اللفت المبشور مع لحم الخنزير المقدد والتمر

سلطة اللفت تمزيقه مع لحم الخنزير المقدد والتمر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 188 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 92 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل وزيت الزيتون واللفت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 44%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة اللفت المبشور مع لحم الخنزير المقدد والتمر, كرنب بروكسل تمزيقه ، كالي وسلطة لحم الخنزير المقدد الديك الرومي، و سلطة اللفت الدافئة مع لحم الخنزير المقدد والتمر واللوز والكراث المقرمش والبارميزان-آيوا جيرل إيتس.