سلطة الكينوا بالكاري والفاصوليا المنبثقة

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة الكاري الكينوا والفاصوليا المنبثقة وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 453 سعرة حرارية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. وجد 3 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الكمون ومسحوق الكاري والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل ظهرت سلطة الفول مونج, سلطة الفاصوليا الثلاثية المنبثقة، و ظهرت سلطة الفول مونج.