سلطة الكمثرى والجرجير والبانسيتا

قد تكون سلطة الكمثرى والجرجير والبانسيتا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 323 سعرة حرارية. ل Serving 3.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط جرجير أكبر ممزقة ، بانسيتا ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الجرجير مع الزيتون والبانسيتا والبارميزان, سلطة الكمثرى والبانسيتا والجوز، و العشاء الليلة: سلطة التفاح والجرجير والبانسيتا مع بيض السمان.