سلطة الكسكس مع الحمص والطماطم

سلطة الكسكس مع الحمص والطماطم (البندورة) هي نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 147 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك حمص وماء وبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الطماطم والحمص والبقدونس الكسكس, الفلفل الأحمر والحمص والطماطم الكرز الكسكس، و الحمص والجبن الفيتا والطماطم المجففة الشمس الكسكس لوصفات مماثلة.