سلطة الكرنب المعكرونة عباد الشمس

عباد الشمس المعكرونة سلطة الكرنب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 139 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط مزيج سلطة الكرنب, زيت عباد الشمس, المعكرونة رامين الدجاج, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الكرنب مع الزبيب والمكسرات عباد الشمس, الملفوف الأحمر الحلو وسلطة الكرنب البنجر مع بذور عباد الشمس، و رامين المعكرونة سلطة الكرنب لوصفات مماثلة.