صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة القرنبيط بيكون

سلطة القرنبيط بيكون
سلطة القرنبيط بيكون هي خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 1028 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 97 غرام من الدهون. ل $2.95 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من لحم الخنزير المقدد والسكر والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل السكر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت السكر الخالي من السكر المكرر من القمح الكامل كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة القرنبيط القرنبيط مع لحم الخنزير المقدد, سلطة لحم الخنزير المقدد والقرنبيط، و سلطة البروكلي والقرنبيط مع لحم الخنزير المقدد.

تعليمات

1
في وعاء سلطة كبير ، يمزج القرنبيط ولحم الخنزير المقدد والجبن والفلفل الأخضر والبصل.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
2
يمزج المايونيز والسكر ؛ يسكب فوق خليط القرنبيط ويقلب حتى يغطى. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر