صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة88
مجلة

سلطة القرع والجرجير مع صلصة الشمبانيا

سلطة القرع والجرجير مع صلصة الشمبانيا
الجوز الاسكواش والجرجير سلطة مع الشمبانيا صلصة الخل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 343 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 4 والتكاليف Serving 1.89 لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الجرجير, خل الشمبانيا, قشر الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل ليلة رأس السنة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة القرع المحمص + صلصة الكراث, سلطة الاسكواش المحمص مع شيري القيقب الخل، و سلطة القرع الدافئ مع صلصة اليوسفي وإكليل الجبل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
2
إرم الاسكواش مع 2 ملاعق كبيرة من الزيت ويتبل بالملح والفلفل. مشوي مع التحريك مرة واحدة في منتصف الطريق ، حتى يصبح القرع طريا وذهبيا ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
سكين حادهسكين حاده
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
3
إزالة من الفرن ، وتغطي للتدفئة.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
4
في وعاء صغير ، اخفقي الخل والكراث وقشر الليمون والزنجبيل معا. أثناء الخفق ، أضيفي ببطء 4 ملاعق كبيرة من الزيت المتبقية في تيار بطيء وثابت حتى تصبح الصلصة سميكة ومستحلبة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
حبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيلياحبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيليا
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
للتقديم ، في وعاء خلط كبير ، ارم الجرجير والقرع الدافئ وبذور الرمان مع صلصة الخل حتى تغطى ؛ نقل إلى طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
6
قدميها بينما لا يزال القرع دافئا.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده