سلطة الفول والبيكورينو
فول الفول وسلطة بيكورينو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 353 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.0 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من البصل وزيت الزيتون عالي الجودة وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 33 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الفول والبيكورينو, سلطة الفول مع بيكورينو، و سلطة الفول والبيكورينو لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
يغلى قدر كبير من الماء المملح جيدا على نار متوسطة. ضع وعاءا من الماء المثلج المملح على المنضدة. اسلق حبوب الفول في الماء المغلي واغمسها على الفور في الماء المثلج المملح.
إزالة الغلاف الخارجي صعبة من الفول.
الجمع بين الفول في وعاء كبير مع البصل ، إسكارول ، وبيكورينو (حجز بضع نجارة للتزيين).
أضف بعض خل النبيذ الأحمر وبعض زيت الزيتون والملح حسب الرغبة. إرم إلى معطف السلطة مع خلع الملابس.
رتب السلطة على أطباق التقديم وأعلى مع الجبن المحفوظ.