سلطة الفطر مع زيت الكمأة وبارميجيانو ريجيانو
سلطة الفطر مع زيت الكمأة وبارميجيانو ريجيانو هي خال من الغلوتين وبدائي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 42 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون وزيت الزيتون البكر الممتاز وقشرة الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة فطر الكرفس والشيتاكي مع الليمون وبارميجيانو ريجيانو, اسكواش معكرونة محمصة مع بارميجيانو ريجيانو وزيت الكمأة، و سلطة الجرجير والشمر وبارميجيانو ريجيانو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الزيت وقشرة الليمون وعصير الليمون والملح والفلفل المطحون الطازج في وعاء صغير.
يمزج الفطر والكرفس في وعاء كبير.
رذاذ مع خليط النفط ؛ إرم بلطف إلى معطف.
ترتيب 1 كوب خليط الفطر على كل من 6 لوحات ؛ أعلى كل خدمة مع حوالي 2 ملاعق صغيرة من الجبن حلق.