صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة40
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الفطر الغريبة

سلطة الفطر الغريبة
قد تكون سلطة الفطر الغريبة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 227 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف 3 3.39 لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الصنوبر والفطر بورتوبيللو ، والفطر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول تارت الفطر الغريبة, بيتزا الفطر الغريبة، و سلطة الدجاج الغريبة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الصلصة البلسمية مع الفطر في كيس بلاستيكي كبير بسحاب شديد التحمل. ختم ، وتتبل خليط الفطر في الثلاجة 1-8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®
2
إزالة الفطر من كيس ، حجز خلع الملابس البلسمي.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
3
وضع الفطر على عموم اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ, وشواء 7 دقائق أو حتى احمر.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازجمزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج
4
الجمع بين الفطر, ماء مالح محفوظة, والفاصوليا في وعاء; إرم بلطف.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
5
وضع 2 كوب سلطة الخضر على كل من 4 لوحات. ملعقة 1 1/2 كوب خليط الفطر على كل سلطة ، وأعلى مع كل 1 ملعقة صغيرة من الصنوبر المحمص.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم