صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة47
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الفراولة والسبانخ مع الفيتا ولحم الخنزير المقدد

سلطة الفراولة والسبانخ مع الفيتا ولحم الخنزير المقدد
قد تكون سلطة الفراولة والسبانخ مع الفيتان ولحم الخنزير المقدد مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف Serving 3.51 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 513 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 46 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 85 المشجعين. إذا كان لديك صلصة سلطة البصل وخل التوت وجبن الفيتا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. فهو مثالي ل عيد الأم. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي سلطة السبانخ والفراولة مع الفيتا, سلطة الفراولة ولحم الخنزير المقدد والفيتا، و سلطة السبانخ مع المكسرات الحلوة الحارة والتفاح والفيتان ولحم الخنزير المقدد.

تعليمات

1
ضعي السبانخ في وعاء سلطة كبير وقطعي الفراولة إلى شرائح فوق السبانخ ؛ رشي جبنة الفيتا والبصل ولحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
صلصة ترياكيصلصة ترياكي
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
يسكب صلصة التوت فوق السلطة ويقلب حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية