صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة68
مجلة

سلطة الفراولة مع صلصة البلسميك والهيل

سلطة الفراولة مع صلصة البلسميك والهيل
سلطة الفراولة مع صلصة البلسميك والهيل تتطلب تقريبا 10 دقائق من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 522 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 9.0 دولار لكل وجبة. كان 22 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. فهو مثالي ل عيد الأم. إذا كان لديك رحيق الصبار والخل البلسمي وملح الكوشر والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل سلطة الفراولة مع صلصة البلسميك والهيل, سلطة الكينوا بجبن الماعز بالفراولة مع صلصة الفراولة البلسمية، و سلطة الفراولة والأفوكادو مع صلصة الفراولة البلسم.

تعليمات

1
اخفقي الخل البلسمي ، رحيق الصبار ، الهيل ، قليل من الملح وقليل من الفلفل المطحون في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)
رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاجرشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج
1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
تعثر في الفراولة والعليق ، ويرش النعناع عليها ويقلب بلطف ، مع الحرص على عدم كدمة التوت. تذوق وضبط التوابل إلى الحنك الخاص بك.
المكونات سوف تحتاج
نصف كريمة خفق أو كريمة خفق، اختيارينصف كريمة خفق أو كريمة خفق، اختياري
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
الفطائر الصغيرة المغلفة باللون الأحمرالفطائر الصغيرة المغلفة باللون الأحمر
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
3
تصوير كات توتش