سلطة الفاصوليا والذرة (إنسالادا دي فريجول واي ميز)

الفاصوليا والذرة سلطة (إنسالادا دي فريجول ذ ميز) قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 258 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف 66 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون وحبوب الحمص ومسحوق الكمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، وسيقول 213 إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة مذهلة. حاول إنسالادا دي بالميتوس وما أورز (سلطة قلوب النخيل والذرة), سلطة الذرة مع كازو فريسكو-إنسالادا دي شوكلو، و تشيتشا دي ما أورز (مشروب الذرة) لوصفات مماثلة.