سلطة الفاصوليا السوداء والأرز

قد تكون سلطة الفاصوليا السوداء والأرز وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 207 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من نواة الذرة; استنزاف واحتياطي السائل, ريحان, فاصوليا; استنزاف واحتياطي السائل, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة الفاصوليا السوداء والأرز, سلطة الفاصوليا السوداء والأرز، و سلطة الفاصوليا السوداء والأرز لوصفات مماثلة.