سلطة الفاصوليا الخضراء والبطاطس
سلطة الفاصوليا الخضراء والبطاطس هي طبق جانبي يكفي 8 أشخاص. هل تراقب شكل جسمك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والكاملة 30 على 210 سعرات حرارية و 15 جرامًا من البروتين و 10 جرامات من الدهون لكل وجبة. مقابل 1.04 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 10٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، لكنها جيدة بشكل خاص في الرابع من يوليو . لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وسيقول شخص واحد إنها كانت رائعة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . إذا كان لديك فاصوليا خضراء ومرق دجاج وخل التفاح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. تم تقديمها لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة spoonacular قوية بنسبة 61٪ . أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا سلطة الفاصوليا الخضراء والبطاطس مع صلصة ديجون وسلطة البطاطس والفاصوليا الخضراء الجانبية وسلطة الفاصوليا الخضراء باللوز .
تعليمات
في قدر، قومي بطهي البطاطس والثوم في الماء المغلي المملح لمدة 5 دقائق.
أضف الفاصوليا واتركها تطهى لمدة 10-14 دقيقة أخرى أو حتى تنضج الخضروات.
يُسكب المرق الدافئ فوق الخضروات، ثم يُغطى ويُحفظ في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل، مع التقليب عدة مرات.
في وعاء صغير، ضعي الزيت والخل والتوابل واخلطيهم جيدًا.
صفي الخضروات وأضيفي الصلصة وقلبيها لتتغطى.
يمكن تقديمه في وعاء مبطن بالخس إذا رغبت في ذلك.