صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 16 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الفاصوليا الخضراء والبطاطا الجديدة ولحم الخنزير

سلطة الفاصوليا الخضراء والبطاطا الجديدة ولحم الخنزير
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 104 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 16. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على خل نبيذ هاينز, بوبون رمادي حار الخردل البني, معجزة سوط خلع الملابس الحرة, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 16 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء, سلطة البطاطس والفاصوليا الخضراء، و سلطة البطاطس والفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
بطاطس الميكروويف والماء في طاجن كبير مغطى بالميكروويف على ارتفاع 13 دقيقة. ضجة في الفاصوليا. ميكروويف ، مغطى ، من 7 إلى 13 دقيقة. أو حتى تصبح البطاطس طرية ؛ استنزاف. رائع.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
2
اخفقي الصلصة والخردل والخل حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
إضافة إلى خليط البطاطا جنبا إلى جنب مع لحم الخنزير والبصل.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري