صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الفاصوليا الخضراء مع لحم الخنزير المقدد

سلطة الفاصوليا الخضراء مع لحم الخنزير المقدد
سلطة الفاصوليا الخضراء مع لحم الخنزير المقدد هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 110 سعرة حرارية. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك خل النبيذ وملح الكوشر وخردل ديجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة الفاصوليا الخضراء والبطاطس مع لحم الخنزير المقدد, الفاصوليا الخضراء ولحم الخنزير المقدد مقلي، و الفاصوليا الخضراء ولحم الخنزير المقدد.

تعليمات

1
طهي الفاصوليا في الماء المغلي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المياهالمياه
2
استنزاف وغمر الفاصوليا في الماء المثلج.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الفولالفول
3
ضع الفاصوليا في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
إزالة لحم الخنزير المقدد من عموم, حجز 1 المرق ملعقة صغيرة في عموم. تنهار لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف الكراث إلى المرق في المقلاة ؛ يطهى 1 1/2 دقيقة مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
إضافة الخل; طبخ 30 ثواني, كشط عموم لتخفيف بت احمر.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
رذاذ الخليط على الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
9
يمزج العسل والخردل والفلفل والملح مع التحريك بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
الخردلالخردل
فلفلفلفل
العسلالعسل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
10
صب فوق خليط الفاصوليا الخضراء ؛ إرم إلى معطف.
11
يرش مع لحم الخنزير المقدد المفتت.
المكونات سوف تحتاج
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي