صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

سلطة الفاصوليا الخضراء البلسمية

5
4
3
2
1
سلطة الفاصوليا الخضراء البلسمية

سلطة الفاصوليا الخضراء البلسمية

قد تكون سلطة الفاصوليا الخضراء البلسمية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 4 والتكاليف 79 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 178 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الخل البلسمي والثوم والفاصوليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل فاصوليا خضراء ، فاصوليا صفراء ، وسلطة طماطم مع صلصة الخل البلسمية البيضاء, الفاصوليا الخضراء وسلطة البلسم، و سلطة الفاصوليا الخضراء البلسمية.

تعليمات

1
ضعي الفاصوليا الخضراء في قدر كبيرة. املأ كمية كافية من الماء لتغطية الفاصوليا الخضراء ، واتركها حتى الغليان على نار عالية. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويترك على نار خفيفة 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
استنزاف ، والسماح لتبرد.
3
في وعاء ، اخلطي الكراث والثوم والخل البلسمي والزيت.
المكونات سوف تحتاج
الخل البلسميالخل البلسمي
الكراثالكراث
الثومالثوم
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يسكب فوق الفاصوليا الخضراء. تغطية ، وبردت 1 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
5
قدميها باردة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا