سلطة الفاصوليا البيضاء مع الكوسة والبارميزان

قد تكون سلطة الفاصوليا البيضاء مع الكوسة والبارميزان هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 357 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 30 معجبا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 دقيقة. مزيج من حبوب الكانيليني وجبن البارميزان وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة هي الأنشوجة - البارميزان الفاصوليا البيضاء وسلطة اللفت, سلطة الفاصوليا البيضاء والكوسا الصغيرة، و البارميزان-تراجع الفاصوليا البيضاء.