سلطة الطماطم والهندباء

سلطة الطماطم والهندباء هي خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 205 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الخبز المحمص ، الهندباء ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 46%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل سلطة طماطم هربيد, بيكون الهندباء الطماطم لدغات، و طماطم وبازلاء مجففة بالشمس على رماح الهندباء.