صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

سلطة الطماطم والريحان في أعماق الصيف

سلطة الطماطم والريحان في أعماق الصيف
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الطماطم والريحان في الصيف العميق. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 52 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة رجل الكهف الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 136 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من أوراق الريحان وزيت الزيتون عالي الجودة والملح الخشن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الصيف مع الحمص والريحان والطماطم, معكرونة الطماطم والريحان الصيفية، و حساء الطماطم الصيفي مع الريحان رويل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شريحة الطماطم الكبيرة بالعرض وترتيب على طبق ، وتداخل لهم والألوان بالتناوب. دس ورقة الريحان بين كل شريحة ثانية أو ثالثة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
2
ترتيب الطماطم الكرز في وسط الطماطم شرائح وأعلى مع زهرة الريحان.
المكونات سوف تحتاج
طماطم زيبرا خضراء، مقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم زيبرا خضراء، مقطعة إلى شرائح رفيعة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
3
يقدم مع زيت الزيتون والملح الخشن على الجانب للرش.
المكونات سوف تحتاج
ملح خشنملح خشن
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)