سلطة الطماطم والخوخ مع الريكوتا
الطماطم سلطة الخوخ مع الريكوتا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 114 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 92 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على اللوز وزيت الزيتون وجبن الريكوتا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الإرث الطماطم والخوخ الأبيض وسلطة الريكوتا, ساندويتش الخوخ والطماطم والريكوتا، و ريكوتا فريتاتا مع سلطة الطماطم لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
يوزع اللوز على صينية خبز ويخبز حتى يصبح لونه ذهبيا فاتحا ، من 6 إلى 8 دقائق. توضع جانبا لتبرد.
قطع " س " في قيعان الخوخ والطماطم. يضاف الخوخ بعناية إلى الماء ويغلى حتى تبدأ القشرة في التقشير ، حوالي 1 دقيقة.
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة. كرر مع الطماطم ، يغلي لمدة 15 ثانية. توضع جانبا.
يضاف الريحان إلى الماء المغلي ويطهى حتى يذبل ويصبح لونه أخضر فاتح ، حوالي 15 ثانية.
نقل مع ملعقة فترة زمنية محددة إلى الخلاط وهريس حتى تصبح ناعمة. مع تشغيل الماكينة ، أضيفي زيت الزيتون و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل.
قشر الخوخ وحفره ؛ قشر الطماطم.
قطع كلاهما إلى شرائح 1/2 بوصة.
انشر هريس الريحان على طبق التقديم. رتب الخوخ والطماطم في الأعلى.
يرش عصير الليمون ويوضع الريكوتا في الأعلى.
يرش 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل. يغطى باللوز المحمص ويزين بأوراق الريحان الكاملة ويقدم.