سلطة الطماطم والأفوكادو والذرة والفاصوليا السوداء

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الطماطم والأفوكادو والذرة والفاصوليا السوداء. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 334 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. جعلت 33 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أوراق الكزبرة والهالابي شيمو والفاصوليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل شبوتل الفاصوليا السوداء الطماطم الذرة سلطة الأفوكادو, سلطة الفاصوليا السوداء والذرة مع الأفوكادو، و سلطة الأفوكادو والفاصوليا السوداء والذرة.