صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الطماطم الموروثة مع الخضار الطازجة والجبن الأزرق وصلصة الثوم الكريمية

5
4
3
2
1
سلطة الطماطم الموروثة مع الخضار الطازجة والجبن الأزرق وصلصة الثوم الكريمية

سلطة الطماطم الموروثة مع الخضار الطازجة والجبن الأزرق وصلصة الثوم الكريمية

بحاجة الى خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، و 30 طبق جانبي كامل? يمكن أن تكون سلطة الطماطم الموروثة مع الخضار الطازجة والجبن الأزرق وصلصة الثوم الكريمية وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 2.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 374 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 38 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مزيج من زيت الكانولان وخضار المسكلون والمايونيز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 23%. وصفات مماثلة تشمل الذرة المشوية والطماطم-سلطة البصل الحلو مع صلصة الريحان الطازجة والجبن الأزرق المفتت, سلطة الطماطم الإرث مع الجبن الأزرق، و سلطة جانبية من الطماطم مع الجبن الأزرق.

تعليمات

1
توضع الخضار في وعاء وتقلب مع الخل والزيت وتتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخلالخل
الخضرالخضر
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
نقل إلى طبق. رتبي الطماطم فوق الخضار ورشي الملح ورشي عليها صلصة الثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
الخضرالخضر
الثوم المعمرالثوم المعمر
الملحالملح
3
يرش الجبن الأزرق فوقه ويزين ببعض الثوم المعمر الطازج.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمر الطازجالثوم المعمر الطازج
الجبن الأزرقالجبن الأزرق
4
تمزج جميع المكونات في الخلاط وتمزج حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا