صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الطماطم الموروثة مع الخضار الطازجة والجبن الأزرق وصلصة الثوم الكريمية

سلطة الطماطم الموروثة مع الخضار الطازجة والجبن الأزرق وصلصة الثوم الكريمية
بحاجة الى خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، و 30 طبق جانبي كامل? يمكن أن تكون سلطة الطماطم الموروثة مع الخضار الطازجة والجبن الأزرق وصلصة الثوم الكريمية وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 2.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 374 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 38 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مزيج من زيت الكانولان وخضار المسكلون والمايونيز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 23%. وصفات مماثلة تشمل الذرة المشوية والطماطم-سلطة البصل الحلو مع صلصة الريحان الطازجة والجبن الأزرق المفتت, سلطة الطماطم الإرث مع الجبن الأزرق، و سلطة جانبية من الطماطم مع الجبن الأزرق.

تعليمات

1
توضع الخضار في وعاء وتقلب مع الخل والزيت وتتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخلالخل
الخضرالخضر
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
نقل إلى طبق. رتبي الطماطم فوق الخضار ورشي الملح ورشي عليها صلصة الثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
الخضرالخضر
الثوم المعمرالثوم المعمر
الملحالملح
3
يرش الجبن الأزرق فوقه ويزين ببعض الثوم المعمر الطازج.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمر الطازجالثوم المعمر الطازج
الجبن الأزرقالجبن الأزرق
4
تمزج جميع المكونات في الخلاط وتمزج حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط

المعدات

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة4الروبيان والأوردةبوينت رييس بلو تشيز ، مفتتبوينت رييس بلو تشيز ، مفتت4الروبيان والأوردةالثوم المعمر كله ، للتزيينالثوم المعمر كله ، للتزيين591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالثوم المعمر الطازج المفرومالثوم المعمر الطازج المفروم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخضار ميسكلون مختلطة طازجةخضار ميسكلون مختلطة طازجة1tblsp. خل النبيذ الاحمرطماطم متنوعة وصغيرة ، مقطعة إلى شرائح أو مقطعة إلى أرباعطماطم متنوعة وصغيرة ، مقطعة إلى شرائح أو مقطعة إلى أرباع1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوميكوم ملعقة إعداد المايونيزيكوم ملعقة إعداد المايونيز23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم4الروبيان والأوردةملح وفلفلملح وفلفل4الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج