صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة15
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الطماطم الإرث مع الجبن الأزرق

سلطة الطماطم الإرث مع الجبن الأزرق
سلطة الطماطم الإرث مع الجبن الأزرق هو نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 104 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم والبصل الأخضر وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة طماطم إرث مع صلصة الخل بالجبن الأزرق, سلطة جانبية من الطماطم مع الجبن الأزرق، و سلطة جانبية من الطماطم مع الجبن الأزرق.

تعليمات

1
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية). فرك الخبز مع قطع الثوم نصفين ؛ فرشاة الخبز مع 3 ملاعق كبيرة من الزيت.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
الخبزالخبز
زيت الطهيزيت الطهي
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
2
الجمع بين المتبقية 1/3 كوب زيت والطماطم الكشمش ، والبصل الأخضر في وعاء متوسط ؛ إرم إلى معطف. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البصل الأخضرالبصل الأخضر
طماطمطماطم
الكشمشالكشمش
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
تداخل شرائح الطماطم في دوائر متحدة المركز على طبق ، بالتناوب الألوان. نثر شرائح البصل والكرفس فوق الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الطماطمشرائح الطماطم
طماطمطماطم
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
4
يرش الملح والفلفل. ملعقة الطماطم والبصل الأخضر الخليط على.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البصل الأخضرالبصل الأخضر
طماطمطماطم
5
يرش الجبن المفتت.
المكونات سوف تحتاج
الجبن ينهارالجبن ينهار
6
اشوي الخبز حتى يصبح ذهبيا ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
7
قطع كل شريحة قطريا إلى نصفين ؛ يقدم مع السلطة.