سلطة الضأن المغربية مع الجزر والنعناع
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة الضأن المغربية مع الجزر والنعناع. حصة واحدة تحتوي على 298 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 4.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من ملح الكوشر والبصل الأخضر والفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سلطة الضأن المغربية مع الجزر والنعناع, خروف مغربي مع المشمش واللوز والنعناع، و برجر الضأن المغربي مع صلصة الزبادي بالنعناع لوصفات مماثلة.
تعليمات
فرك لحم الضأن مع الثوم ، وموسم مع 1 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل. شواء على نار متوسطة 45 دقيقة لكل جانب (متوسطة نادرة) أو إلى النضج المطلوب.
اتركيها ترتاح لمدة 5 دقائق ، ثم قطعيها إلى قطع صغيرة الحجم ، مع التخلص من العظام.
خفقت معا الزبادي وعصير الليمون والقرفة ، حريف ، والباقي 1/2 ملعقة صغيرة من الملح في وعاء كبير.
استخدم مقشرة خضروات لتقطيع الجزر إلى شرائح طويلة ورفيعة.
إضافة الجزر والمكونات المتبقية لخلع الملابس ، وإرم.