سلطة الصواريخ الدافئة

قد تكون سلطة الصواريخ الدافئة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 352 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. ل Serving 1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك لحم مقدد معرق وخل بلسمي وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 25%، هذا الطبق ليس مذهلا. وصفات مماثلة تشمل سلطة البط الدافئ والمشمش والجرجير, سلطة الاسكواش والجرجير الدافئة مع صلصة الخل بالثوم، و سلطة سيب ، روكيت و بارميزان.

تعليمات

قشر البصل إلى نصفين ثم ربعه ثم ربعه مرة أخرى لإعطائك 8 قطع من كل بصلة.

المكونات سوف تحتاج

1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً

تسخين مقلاة وتقلى قبالة راشيرس من بانسيتا حتى هش.

المكونات سوف تحتاج

2 رشة سخية من غارام ماسالا

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم مقطعة، اختياري

أضف بضع عروات من زيت الزيتون إلى المقلاة ، وأضف أغصان الزعتر والبصل والصنوبر مع قليل من الملح. يقلب ويقلى على نار متوسطة لمدة 5 دقائق حتى يتكرمل ويحلى (ليس أسود!).

المكونات سوف تحتاج

شرائح لحم نيويورك