سلطة الشمر والجرجير والبرتقال مع صلصة الحمضيات
سلطة الشمر والجرجير والبرتقال مع صلصة الحمضيات
الشمر, الجرجير, وسلطة البرتقال مع صلصة الخل الحمضيات قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 374 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. إذا كان لديك زيت زيتون بكر ممتاز وزيت زيتون بكر ممتاز وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة البرتقال والشمر والجرجير, سلطة الكينوا مع الجرجير والبرتقال والأفوكادو واللوز مع صلصة الحمضيات، و الشمر والبرتقال الدم ، وسلطة الجرجير لوصفات مماثلة.