سلطة السلمون المدخن والجرجير مع البصل الأحمر-صلصة الكبر
سلمون مدخن & سلطة الجرجير مع البصل الأحمر-صلصة الكبر هي أ رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 155 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك البصل وزيت الزيتون وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة السلمون المدخن مع صلصة الكبر, سلطة السبانخ مع سمك السلمون المدخن ، كل شيء الخبز المحمص الخبز والليمون الكبر الخل، و فطيرة البطاطس المقرمشة مع السلمون المدخن وخل الشبت لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي عصير الليمون والخل والخردل ورشة كبيرة من الملح والفلفل حسب الرغبة في كوب قياس بيركس 1 لتر.
إضافة نبات الكبر والبصل; إرم إلى معطف. يضاف الزيت ببطء ، ويدفع البصل جانبا ويخفق بمضرب صغير أو شوكة لتشكيل صلصة سميكة.
اخلطي الجرجير ونصف سمك السلمون في وعاء كبير. عندما تصبح جاهزا للتقديم ، اسكبي الصلصة فوق الجرجير والسلمون. رتب على أطباق السلطة ، وزين كل منها بسمك السلمون المدخن المتبقي.