سلطة السلطعون واليوسفي
قد تكون سلطة السلطعون واليوسفي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 243 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على خل الشمبانيا وسرطان البحر وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل اليوسفي-تارتليت التمر مع الكريمة المخفوقة باللبن وجرانيتا اليوسفي, كعكة طعام ملاك اليوسفي مع طلاء اليوسفي، و اليوسفي سيميفريدو (سوفليه اليوسفي المجمد).
تعليمات
تلذذ 2 اليوسفي وعصير حوالي 4 (ما يكفي لجعل 1/4 كوب). قشر الفاكهة المتبقية وشرائح منفصلة ؛ توضع جانبا.
اخلطي الكراث وقشر اليوسفي والعصير والخل والزيت والملح معا في وعاء صغير.
اتركيه لمدة 15 دقيقة على الأقل.
ضعي فريز في وعاء سلطة كبير. قمة مع اليوسفي وسرطان البحر.
يسكب نصف الصلصة فوق السلطة ويقلب حتى يغطى بالتساوي.
تقسيم الخليط بين لوحات ، وترتيب شرائح الحمضيات وقطع السلطعون أكبر على الخضر.
رشي القليل من الصلصة ورشي الفلفل.
جعل قدما: خلع الملابس ، وتصل إلى 1 يوم ، مبردة.