سلطة السلطعون-بيض محشي
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية لها 129 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والفجل وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل السلطعون محشوة البيض الشيطاني, سلطة السلطعون-كوسة محشوة، و الهندباء محشوة بسلطة السلطعون القديمة.
تعليمات
الجمع بين الفجل, 2 ملعقة شاي عصير, و 1/4 ملعقة صغيرة ملح في وعاء; إرم. يغطى ويبرد لمدة 30 دقيقة على الأقل.
وضع البيض في قدر متوسطة الحجم, وتغطي مع الماء البارد ل 1 بوصة فوق البيض; جلب ليغلي. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 10 دقيقة.
وضع البيض في الماء المثلج ، وتبرد تماما. قشر تحت الماء الجاري البارد.
قطع كل بيضة في نصف بالطول.
إزالة صفار البيض. اضغط على صفار البيض من خلال غربال في وعاء. توضع جانبا 1 ملعقة طعام صفار.
يمزج 1 ملعقة صغيرة من العصير المتبقي ، والصفار المتبقي ، و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ، والفلفل في وعاء ؛ يضاف الزيت تدريجيا مع التحريك جيدا بالمضرب حتى يتم دمج الزيت. ضجة في اللبن.
يضاف لحم السلطعون والكرفس والخردل ؛ يقلب برفق حتى يمتزج. تذوق حشوة السلطعون واضبط التوابل ، إذا لزم الأمر.
رتب مروحة من 3 أوراق خس على كل 8 أطباق.
قطع شريحة رقيقة من أسفل كل نصف بياض البيض لمساعدتهم على الجلوس بشكل مسطح. كومة السلطعون ملء بالتساوي في نصفين بياض البيض.
ضع 2 نصفين من بياض البيض على كل طبق على جانب واحد من الخس.
يرش محفوظة 1 ملعقة كبيرة صفار البيض على نصفين بياض البيض. ترتيب 1/4 كوب خليط الفجل على الجانب الآخر من كل حصة.
النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ
شاردونيه, مسكاديت, وريسلينج خيارات رائعة للمحار. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. يبدو أن جين5 شاردونيه مع تصنيف 4.3 من 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 9 دولارات للزجاجة الواحدة.
![جين شاردونيه]()
جين شاردونيه
شاردونيه ودود للغاية ، مع نكهات الفاكهة الاستوائية المثيرة ، وتلميحا من الدسم ، ولمسة نهائية طويلة ومشرقة. لمدة خمسة أجيال عاشت عائلتنا وعملت أرضنا في لودي, كاليفورنيا, نسعى دائما لمغادرة الأرض في حالة أفضل في اليوم التاليجيل.