سلطة السبت مع الجوز والكوسا والتمر والفجل والجودة

السبت سلطة مع الجوز والكوسا والتمر والفجل ، وجودان هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 184 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 1. هذه الوصفة من الفتيات كبيرة مطبخ صغير لديها 6 المشجعين. مزيج من الجوز والخس والفجل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة هائلة. حاول سلطة اللفت الخام مع جودة والكمثرى والجوز, سلطة البروكلي الخام مع الجوز والتمر، و سلطة الكسكس مع الدجاج والتمر والجوز لوصفات مماثلة.